喜歡在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候聽音樂的人都明白，聽音樂能夠使運(yùn)動(dòng)過程更愉快?？茖W(xué)家把音樂比作一種能增強(qiáng)其功效的藥物。由于身體的運(yùn)動(dòng)，很難精確測量音樂是如何在運(yùn)動(dòng)中觸發(fā)大腦的，但是研究人員現(xiàn)在可以用便攜式腦電圖機(jī)來做出測量。
　　此款腦電圖機(jī)有特殊的屏蔽功能，能夠讓科學(xué)家在受試者運(yùn)動(dòng)過程中測量出三種類型的腦電波。專家研究小組測量了受試者的大腦，并仔細(xì)比較了他們在不同情況下的電子反饋，如聽音樂、播客或不聽音樂的狀態(tài)。
　　他們發(fā)現(xiàn)，音樂可以重新排列大腦的電子頻率，在運(yùn)動(dòng)時(shí)聽音樂時(shí)能增加28%的樂趣，比播客高13%。在測試過程中，研究人員讓24個(gè)人在室外跑道上走400米，聽法雷爾·威廉姆斯的歌《Happy》或TED廣播時(shí)數(shù)，或者根本不聽音樂。 　　畢竟好聽的音樂很容易分散受試者的注意力，但比起TED播客，音樂能更好地提高精力和聽覺的享受。播客不影響步行者的疲勞和他們的身心快樂。研究人員稱，散步時(shí)聽播客比沒有聲音時(shí)更令人愉快。
　　產(chǎn)生這些感覺往往是跟使用便攜式腦電圖機(jī)觀察到的低α、高α和感覺運(yùn)動(dòng)節(jié)律以及β腦電圖波等諸多種不同的頻率有關(guān)。經(jīng)過科學(xué)家們研究同時(shí)還發(fā)現(xiàn)，此種效應(yīng)的產(chǎn)生，其本質(zhì)的因素似乎是由于額葉皮質(zhì)和核心區(qū)域的β頻率的增加。