喜歡在運(yùn)動(dòng)或訓(xùn)練中聽音樂的人都知道，聽音樂能使鍛煉過程更加輕松愉快。把音樂比作提高療效的藥物高溫路徑身體運(yùn)動(dòng)，很難精確測(cè)量音樂是如何在運(yùn)動(dòng)中觸發(fā)大腦的，江蘇錦源醫(yī)療科技有限公司的研究員建議大家可以使用便攜式腦電圖機(jī)。
　　此款腦電圖機(jī)有一個(gè)特殊的屏蔽功能，可以讓科學(xué)家測(cè)量三種類型的腦電波快走。那個(gè)專家研究小組測(cè)量了受試者在不同情況下的大腦及其電子顯示儀的反饋，比如聽音樂、播客或不聽音樂，進(jìn)行仔細(xì)的比較。 　　他們研究后發(fā)現(xiàn)，音樂可以重組大腦的電子頻率和運(yùn)動(dòng)時(shí)聽音樂的樂趣，達(dá)到28%，比播客高13%。在經(jīng)過大量的測(cè)試后發(fā)現(xiàn)，研究人員讓24人同時(shí)在戶外跑道上行走400米的路程，聽法雷爾·威廉姆斯的歌曲《Happy》或TED廣播時(shí)數(shù)或者有的安排根本不聽音樂。
　　畢竟，好聽的音樂很容易分散受試者的精神和注意力，但音樂比TED能更好地提高大家的精神狀態(tài)。播客并不會(huì)影響到徒步旅行者的疲勞和身心的快樂。資深的研究人員說到，跑步時(shí)聽播客音樂比沒有聲音更令人心情愉快。
　　這些感覺通常與便攜式腦電圖機(jī)和β電極觀察到的低α、α和感覺運(yùn)動(dòng)節(jié)律有關(guān)的腦電波。科學(xué)家們最后還發(fā)現(xiàn)，其本質(zhì)的因素似乎是因?yàn)轭~葉皮質(zhì)和核心區(qū)域的β頻率的增加導(dǎo)致的。